正常的血压范围是多少

高血压已经成为了困扰越来越多人的常见疾病，不仅中老年人容易患高血压，现在很多年轻人也出现了高血压的现象。那么，正常的血压范围是多少呢？接下来就为大家解答这个问题。

正常的血压范围是多少

不论男女，正常血压的标准都是一致的。在保持情绪稳定，测试环境稳定的情况下，血压测出来的结果是收缩压130mmHg以下，舒张压属于85mmHg以下的数值，那么就说明你的血压是正常的，这就是比较标准的血压，这是身体正常的一种表现。其实也并非如此，正常人的血压会在一天当中出现一定的波动，范围大概在20-30毫米汞柱之间。其中血压值会因为睡眠的影响降低，而全天血压最高点一般会出现在上午9-10时以及下午的4-8时，一般确诊是否高血压需要对患者进行全天多点的血压值检测。

知识拓展：血压偏高怎么办

1、药物治疗

血压偏高的患者最有效的方法就是药物治疗，如利尿剂、β受体拮抗剂、钙通道阻滞剂、血管紧张素转换酶抑制剂、血管紧张素II受体拮抗剂，这些药物都有很好的降压效果。但是降压药物的选择，方案制定比较复杂，建议在专业医生指导下进行。

2、合理饮食

如果血压升高的话，大家要格外注意自己的饮食习惯，首先要注意定时定量，不可过饥过饱，暴饮暴食。另外要低盐饮食，尽量少吃盐分很高的食物，可以多吃一些富含维生素B和维生素C的蔬菜水果，多食具有降压作用的食品，如大蒜、芹菜、荠菜、绿豆等，并且少食动物脂肪和动物内脏等。

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