儿童近视眼如何恢复视力

儿童近视眼，首先要区分是真性近视还是假性近视；因为这是两种不同的状态，预后也是不一样的。其中，假性近视，也叫调节性近视；主要是由于不合理的用眼习惯，导致睫状肌处于痉挛状态，从而出现一过性视力下降。那么，儿童近视眼如何恢复视力呢？接下来就为大家解答这个问题。

儿童近视眼如何恢复视力

1、正确坐姿习惯

平时在玩电脑，及读书和写字时，眼睛和物体之间的距离至少要保持一英尺远；从而使儿童保持正确的坐姿。因为好姿势习惯，可以预防近视；包括学习桌椅，灵活的端部座椅保护装置，正握姿势笔，模拟自然光护眼灯，过滤器保护眼镜，护目镜都有助于视力的保护。

2、多往远处眺望

平时可多往远处看看，因为眺望远方，能够调节眼球的晶体。所以，在出现近视的时候，可通过眺望来调节眼部晶体，让眼部得到放松，从而缓解眼睛疲劳的情况。此外，也可通过看一些绿色植物来缓解视力，因为绿色波较短成像在视网膜之前，可以很好的使眼睛的到放松，从而利于视力的恢复。

3、多做眼保健操

平时可通过做眼保健操来缓解眼睛疲劳；也可选择太阳穴、睛明穴等穴位进行按压，能有效促进眼部血液循环，让近视得到缓解。同时，还可吃些胡萝卜、牛奶、鸡蛋等食物，来补充维生素A和蛋白质，从而有利于眼睛的恢复。此外，还可多做转眼运动；这对恢复视力有很大好处。

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