洁癖强迫症是怎么引起的

在生活中，我们经常发现，有的人会反复清洗、反复查看清洁程度，还有的人不允许别的人触碰他的东西，或者看到东西不符合自己的摆放要求，就赶快重新摆放整齐，这其实是一种洁癖强迫症的表现。洁癖强迫症是怎么引起的呢？

洁癖强迫症是怎么引起的

强迫症的发病原因与本人的性格及生活经历有关。大部分患者能指出在他症状加剧前所发生的突发事件：如亲人亡故、父母离异、家庭矛盾等。由于上述原因引起的心理紧张、情绪波动都可成为诱发强迫症的原因。患者的性格特点在疾病的发生中也起着重要作用。因此减少焦虑情绪才是一种有效治疗途径。具体治疗的方法有以下几种：

接纳症状：症状是自身的一个组成部分，排斥它，实际上是在排斥自我，只会加重症状，加重焦虑和痛苦。不管多焦虑和痛苦，都要接纳症状。心里接纳了症状（实际上是接纳“怕”），焦虑感就会减轻。接纳症状不是一天两天就能见效的，需要一个过程。接纳症状需要智慧和勇气，需要在实践中不断领悟。

接纳症状并不是向症状妥协：主观上已意识到没有必要这么清洗，还要不断清洗，这就是强迫心瘾。生活中在接纳怕”的基础上就是要及时中断这种强迫行为。开始会很难，也很痛苦，但慢慢就会过去的。只要坚持住，你会一次比一次容易，一次比一次轻松，直到症状消失。希望这篇回答对您有帮助，祝您身体健康，生活愉快。