锌的作用 锌对人体的功效

锌是人体必需的微量元素之一，在人体生长发育、免疫、内分泌等重要生理过程中是必不可少的物质，发挥着极其重要的作用，被誉为"生命之花"、" 智力之源"。那么锌的作用是什么呢？下面一起来了解一下。

锌的作用

1.维持视力

锌之所以能够保护眼睛以及维持正常的视力，是由于它有促进维生素A吸收的作用。而维生素a对于眼睛的健康至关重要，而维生素a的吸收离不开锌。

2.保证正常的生育能力

锌元素大量存在于男性睾丸中，而且它还参与精子的整个生成、成熟和获能的过程。一旦男性体内长时间的缺锌，就会导致精子数量锐减，除此之外精子的活动能力也会出现有下降的情况。

3.维护免疫功能

根据锌在DNA合成中的作用，缺锌时导致免疫细胞增殖减少，胸腺活力降低。由于锌在抗氧化生化酶中的作用，缺锌导致细胞表面受体发生变化。

4.促进人体的生长发育

锌还有促进人体生长发育的作用。能促进脑细胞发育和分裂，尤其是DNA复制。可加快细胞的分裂速度，使细胞的新陈代谢保持在较高水平。因此，锌对于处于发育期的儿童有十分重要的作用。

5.调节大脑生理功能

锌对于人体而言还具有调节影响大脑生理功能的作用，可以说锌的作用在各种哺乳动物脑的生理调节中都起着非常关键的一面。而且它在多种酶及受体功能调节中同样是不可或缺的，如果人体长时间缺锌的话很有可能会影响到神经系统的结构和功能。最新的研究发现，锌的缺乏与强迫症等精神方面障碍的发生、发展有着很大的关系。

6.维持人体正常食欲

锌有维持人体正常食欲的作用。因为锌是味觉蛋白的基本成分，同时锌对维持口腔黏膜细胞的正常结构和功能也有重要作用。当人体缺锌时，口腔黏膜细胞发育不全，易于脱落阻塞味蕾小孔，使味蕾细胞难以感受食物的刺激，从而导致味觉敏感度下降，出现厌食、偏食甚至异食、肠道菌群失衡的情况。此外，锌还可用来治疗皮肤病。

这些都是日常生活中最常见的锌的作用，它不仅可以有效的保证人体各个器官组织功能的正常，同时还可以增强人体抗病能力，从而起到防病治病的目的。