眼睛视力多少是正常的

裸眼视力的多少是由眼睛的晶状体的屈光程度，透明度和眼轴长度决定的。它在一定程度上可以反应出眼睛的健康情况，大多数情况下我们体检测视力测得是裸眼视力。那么，眼睛视力多少是正常的呢？接下来为大家解答一下。

眼睛视力多少是正常的

一般把1.0以上的视力叫做正常的视力，现在如果是用对数视力表检查，正常视力是5.0以上，这个视力状况就是正常的视力。如果低于这个正常范围，就很可能出现屈光不正，包括近视、散光等会有这种症状。建议视力不好的人及时戴眼镜，这样可以矫正视力达到正常。如果确实发现眼视力或者是近视力有下降的话，那要选择正规医院的眼科检查视力，先找到病因再合理的治疗，平时注意休息，合理用眼，控制手机，电脑等精细用眼的使用，建议多看远处，多运动，比如散步，打球等，可以经常做眼部的热敷，眼保健操。

知识拓展：如何预防近视

1、科学用眼

读书写字注意三个要点：眼离书本一尺、胸离桌子一拳、手离笔尖一寸。另外，走路或乘车时不要看书看手机，不要躺着或趴着看书看手机。用眼时间不要过长， 眼睛累了就闭上眼休息10分钟或望向远处。

2、补充营养

少吃甜食和辛辣食物，少吃零食，零食中大多加有防腐剂、色素等添加剂，食用过量百害无一益。另外避免偏食，偏食是诱发青少年视觉功能障碍的主要原因之一，常常会导致维生素与微量元素、宏量元素摄取不足，影响发育和健康。建议多吃水果、蔬菜、豆类、动物肝脏等。

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