痛风可以吃鸡蛋吗

痛风患者经常会在夜间突然出现的关节疼、发病及关节部位出现严重的疼痛、水肿、红肿和炎症，疼痛慢慢减轻直至消失持续几天或几周不等。那么，痛风可以吃鸡蛋吗？接下来为大家解答一下。

痛风可以吃鸡蛋吗

痛风可以吃鸡蛋。当出现痛风之后，饮食上最重要的是少吃高嘌呤的食物，而鸡蛋的嘌呤含量并不算高，所以是可以吃的。鸡蛋蛋白质含量很高，含有多种人体所必需的微量元素，适量的吃点鸡蛋可以保护关节，提高代谢，对身体是有很多的好处的，并且还可以预防发作。但是也不能多吃，每天吃一两个鸡蛋就已经足够了，如果吃太多的鸡蛋，摄入的蛋白质超标，也是有可能会使体内的嘌呤含量升高的。因此，痛风患者可以吃鸡蛋，不过不可以吃太多，每天吃1—2个即可。日常还要注意多控制体重，如果体重超标意味着关节的负担重，这对关节是不利的，也是有可能引起发作的。因此，大家平常要多多地控制自己的体重，尽量把自己的体重保持在合理的范围内。

知识拓展：痛风的主要原因

1、含高嘌呤饮食

在炎热盛夏，吃烧烤、喝啤酒、吃小龙虾等等，这可以说是年轻人最为喜爱的一种饮食方式了，然而这也是导致他们痛风的一大隐患，因为啤酒、海鲜、烧烤等均属于高嘌呤食物，经常吃这些食物会导致人体外源性尿酸产生过多，机体无法及时排出而造成痛风的发作。

2、不良生活习惯

长期熬夜便会导致体内肝脏分解代谢功能受到影响，进而容易造成体内尿酸分解代谢延迟，从而造成内源性尿酸过多，进而引起痛风的发作。另外，在进食高热量的食物之后，由于缺乏适当的锻炼会导致肥胖，而体内堆积太多的脂肪则会导致新陈代谢障碍，进而影响尿酸的排泄容易出现痛风。

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