怀孕初期最忌讳吃什么

怀孕后，妈妈们对饮食都小心翼翼，既要保持营养丰富，也要避免进食一些不利于自身和宝宝健康的食物。那么，怀孕初期最忌讳吃什么呢？接下来为大家解答一下。

怀孕初期最忌讳吃什么

怀孕初期最忌讳吃活血化瘀，寒凉的食物，例如木耳，螃蟹，西瓜，山楂，桂圆等，这些食物都容易导致流产。另外怀孕初期也不宜食用热性水果，如榴连，容易导致孕妇上火。其他辛辣油炸食品孕妇也最好不要吃，如薯片，油条，烧烤等。建议准妈妈们可以适当的吃一些新鲜的蔬菜水果，这些含有大量的维生素，对胎儿的发育有很大的帮助。同时可以吃一些含有蛋白质的食物，如瘦肉、鸡蛋、鱼以及豆制品。另外还可以适量的增加矿物质的摄取，如钙、铁等。另外在初期不要有性生活，在前三个月应该禁止性生活，因为此时的胎儿尚未稳定，过于激烈的运动，很容易导致流产的现象出现。

知识拓展：导致流产的诱因

1、外界因素

例如准妈发生摔倒、碰撞的情况或在同房时造成刺激等。一些不良的生活习惯，吸烟、酗酒、吸毒，这些都有可能会引起流产。还有环境因素。比如说有毒有害的气体，装修的甲醛含量超标，也有可能会引起流产，甚至噪声，还有辐射比较多，治疗的放射线接触的比较多，也有可能会引起。

2、自身因素

此外，还有准妈妈自身的因素，内分泌失调会使黄体功能不足，从而导致孕早期流产。而说甲状腺功能低下、妊娠期糖尿病等内分泌疾病也可导致流产的发生。其他的全身性疾病感染，产后的高血压、心衰、肾脏的疾病，或者生殖道本身畸形，比如说子宫有纵隔、畸形等也容易流产。

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