糖尿病患者可以吃黄瓜吗

糖尿病患者对于饮食方面一定要注意，因为患上糖尿病也就代表着饮食方面要忌口的非常的多，对糖尿病友好的食物也有很多，糖尿病患者如果饮食不当很容易导致自身的病情加重，加重病情的后果自然不言而喻。那么，糖尿病患者可以吃黄瓜吗？接下来为大家解答一下。

糖尿病患者可以吃黄瓜吗

糖尿病病人可以吃黄瓜，黄瓜含有维生素和水比较高，热量比较少，对于糖尿病病人来说，可以起到控制血糖的目的。同时，黄瓜对于消化系统，特别是糖尿病病人，习惯性便秘有很大的好处，可以促进排便。糖尿病人吃黄瓜并不是想吃多少就吃多少，最好每天限制生黄瓜为一根，因为过多的吃生黄瓜，可以引起脾胃寒凉，具有伤脾伤胃的作用。黄瓜可以作为蔬菜做熟了吃，效果也比较好，黄瓜应该吃新鲜的或者炒熟的，建议少吃腌制过的黄瓜，因为其中含有的不健康的亚硝酸盐相对高一些，不适合糖尿病人应用。糖尿病一般使用降糖药或胰岛素治疗，除了积极的用药治疗外，还要定期检测血糖情况，根据血糖情况及时调整药物。

知识拓展：糖尿病如何预防

1、监测血糖

定期监测血糖是为了更好的预防一些并发症的出现；如果出现皮肤异常、性功能减退、视力不佳、多尿、白内障等病症时，一定要及时测定和鉴别。此外，还应注意休息，如果精神压力过大，会影响内分泌，造成血糖不稳；而保持足够的睡眠以及愉悦的心情，这样容易让血糖处于平稳状态。

2、均衡饮食

平时应保持饮食均衡、营养，减少高脂肪、高热量的摄入，尤其是晚餐，要以清淡饮食为主。建议平时可多吃些蔬菜、水果、粗粮。且粗粮中含有丰富的膳食纤维，能降低餐后血糖升高的幅度，还能促进肠胃蠕动，改善便秘，使体内的有毒物质很快排出体外。此外，建议每餐后适当运动，而运动可以改善身体胰岛素敏感性。

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