心脏病吃什么水果好

心脏病，是指心脏发生病变的疾病总称；是临床上比较常见的循环系统疾病，由心脏、血管和调节血液循环的神经体液组织构成；且循环系统疾病也称为心血管病，会严重影响到患者的健康及劳动力。那么，心脏病吃什么水果好呢？接下来就给大家解答这个问题。

心脏病吃什么水果好

1、苹果

因为苹果中富含纤维物质，可补充人体足够的纤维质；降低心脏病发病率。且苹果中含有有机酸、果胶、钙、磷、钾、铁、维生素A、维生素B、维生素C和膳食纤维，另含有苹果酸，酒石酸，胡萝卜素，能协助人体顺利排出废物，有效降低胆固醇，改善呼吸系统和肺功能，减少肺癌的危险。此外，樱桃可补充体内对铁元素量的需求，帮助人保护心脏健康。

2、香蕉

香蕉的含水量较高约70%，且含有丰富的碳水化合物、蛋白质、膳食纤维、磷、钾、维生素A和维生素C，特别是钾元素含量很高，这对人的心脏和肌肉功能很有好处。此外，杏含有维生素A、维生素C、维生素P、硫胺素、核黄素、尼克酸、柠檬酸等多种营养成分，特别是其中含有的类黄酮成分，具有预防心脏病和减少心肌梗死的作用。

3、黑莓

黑莓含有氨基酸、有机酸、维生素C、维生素E、维生素K、维生素B1、维生素B2、矿质元素硒等，特别是纤维物质含量较高，对心脏健康有益。此外，葡萄柚胆固醇过高，严重影响心血管健康；尤其有心脏病史者，更要注意控制体内胆固醇指标。葡萄柚是医学界公认最具食疗功效的水果，维生素C的含量很高，其瓣膜所含天然果胶能降低体内胆固醇，预防多种心血管疾病。

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