老寒腿怎么治疗

老寒腿，又称膝关节骨性关节炎；是中老年人冬季好发作的常见病。切反复发作、久治不愈的患者，腿部为酸麻疼痛，统称为老寒腿。且老寒腿是一种慢性病，适度的体育锻炼可防止肌肉萎缩，增强腿部肌肉的力量；如打太极拳、慢跑、做体操等。那么，老寒腿怎么治疗呢？接下来就为大家解答这个问题。

老寒腿怎么治疗

1、防寒保暖

因为大多数老寒腿都是因为受寒、受冻引起的；且专家表示，想要预防老寒腿，就一定要先做好保暖工作。尤其是秋冬季节天气变冷的时候，一定要穿上长裤；必要的时候，还要穿上秋裤；这样做可以很好的预防老寒腿的出现。

2、适当锻炼

因为锻炼不仅可以强身健体，还可以调理身体的不适；而老寒腿的问题，基本都是出现在下肢上；所以，我们锻炼时选择的运动也要以腿部运动为主，如登山、跑步、慢走等；这些运动都有预防老寒腿发作的效果。

3、进行泡脚

尤其是进入秋冬季节后，很多朋友都有睡前泡脚的习惯；其实，泡脚也能预防老寒腿发作；建议可选择深度深一点的桶，使泡脚水能漫到小腿肚，这样能更好的预防老寒腿发作。但需注意，泡完腿后要用干毛巾擦掉腿上的水珠，以免湿气浸入体内。

4、进行热敷

因为热敷有缓解疼痛的效果；而老寒腿发作的时候，容易感到酸疼；且耐痛力较差的患者，甚至会走不动路。此时，不妨试试热敷；可用热水浸湿毛巾，然后把毛巾里的水分拧干；将毛巾叠成四方形后，盖在感到酸疼的部位，可有效缓解疼痛。

以上就是关于老寒腿怎么治疗的介绍。希望以上内容对您有帮助，祝您身体健康，生活愉快。