孕妇可以吃韭菜饺子吗

韭菜饺子，即韭菜馅的饺子，是一道由韭菜、虾仁、肥肉丁、太白粉等材料制作而成的美食。韭菜饺子是非常常见的一道主食，食用韭菜对女性朋友的身体健康是有益的。那么，孕妇可以吃韭菜饺子吗？接下来为大家解答一下。

孕妇可以吃韭菜饺子吗

孕妇可以吃韭菜饺子的，但是建议少吃。韭菜是韭菜饺子的主料，韭菜能祛阴散寒，增进食欲和治疗痛经，但对于孕妇能吃韭菜饺子吗这个问题，建议还是少吃为妙，可能会导致孕妇回乳、宫缩等情况的出现，因此需要引起注意。韭菜中丰富的维生素、挥发性精油、硫化物等成份都具有防止肠癌等养生保健功效，另外韭菜营养丰富，含有丰富的纤维素和硫化物，吃韭菜可以补充身体所需的矿物质，有利于孕早期胚胎的发育。因此，孕妇适宜的吃还是可以的，但不能一次吃太多韭菜。由于韭菜中这些硫化物还能帮助人体吸收维生素B1及维生素A，因此韭菜若与维生素B1含量丰富的猪肉类食品互相搭配，是比较营养的吃法。

知识拓展：哪些人不宜多吃韭菜饺子

1、体质偏热者

爱上火的人体质偏热，经常出现便秘、口干舌燥、生口疮等上火的症状。而韭菜性温，偏于温补，如果大量进食，会导致上火的症状更为严重。同时，儿童由于抵抗力较低，容易上火，最好也少吃韭菜。

2、肠胃不适者

韭菜中含有丰富的膳食纤维，能够促进肠胃的蠕动，但它也不易消化。所以，胃溃疡患者，肠胃不适、大便较稀的人最好少吃韭菜，否则大量的粗纤维会刺激肠壁，引起腹泻。另外，大病初愈的人，由于体制较弱、消化能力较差，建议也不要食用韭菜，最好多吃米粥等易于消化的食物。

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