西瓜可以和芒果一起吃吗 西瓜可以和芒果一起吃不

西瓜和芒果都是生活中常见的水果，西瓜含有丰富的胡萝卜素，而胡萝卜素进入人体内可以转化为维生素A，维生素A具有维持正常视力，维持皮肤和粘膜健康的作用，那么西瓜可以和芒果一起吃吗，接下来让我们一起看看吧！

西瓜可以和芒果一起吃吗

能一起吃。 芒果具有开胃健脾的作用，能够增强人体食欲，促进肠胃的消化功能。芒果可以和西瓜一起食用，两者不会产生对人体有害的反应。芒果含有丰富的维生素和矿物元素，能够补充人体所需的营养物质，西瓜能够起到生津解渴的作用。

西瓜的功效

1、防癌抗癌

因为西瓜能够维持人体，正常电解质和酸碱平衡，所以能够减少患结肠癌、心脏病的危险。

2、补充营养

因为西瓜是果汁含量最多的，它的果汁里包含了人体所需的很多种营养成分，对人体健康很有利。

3、抗衰老

因为西瓜能够及时的排出体内的代谢产物，清洁肾脏，还可以激活机体的其他细胞，从而达到美容，抗衰老的功效。

芒果的功效

1、明目

芒果富含维生素A，经常食用有一定明目的功效。

2、抗衰老

芒果中含有的芒果苷具有抗脂质过氧化和保护脑神经元的作用，能延缓细胞衰老，激活细胞活力；芒果还含有抗氧化物质维生素C和维生素E等，可有效防止皮肤色素沉积。

3、清热解毒

芒果性凉，还富含饱和甘油酯、甘油-油酸酯等成分，有清热解毒的作用，对烧伤、烫伤有一定疗效，并且可缓解疼痛。