胃炎吃什么食物好 胃炎有哪些饮食注意事项

现在人们多的作息时间不想以前那么规律，吃的食物也不像以前那么健康，所以胃很容易生病，经常发炎。我们的吃进去的食物都是要通过胃来消化，但胃炎的时候胃是很不舒服的，消化能力也没那么好，所以有胃炎人需要格外注意饮食，那我们一起来看看胃炎的时候吃什么好。

胃炎吃什么食物好

1.食物软、烂、容易消化

胃炎的患者食用的主食、蔬菜及鱼肉等荤菜，特别是豆类、花生米等硬果类都要煮透、烧熟使之软烂，便于消化吸收，少吃粗糙和粗纤维多的食物，要求食物要精工细作，富含营养。

2.保持食物的新鲜、清淡

各种食物均应新鲜，不宜存放过久食用。吃新鲜而含纤维少的蔬菜及水果，如冬瓜、黄瓜、番茄、土豆、菠菜叶、小白菜、苹果、梨、香蕉、橘子等。吃清淡少油的膳食。清淡膳食既易于消化吸收，又利于胃病的康复。

在平时饮食中尽量做到清淡，少油腻、脂肪过高的食物，如肥肉、奶油、油煎食物能延缓胃的排空，易增加腹部饱满感。应减少刺激性食物，如辣椒、洋葱、咖喱、胡椒粉、芥末粉、浓咖啡等均不利于胃粘膜炎症的恢复，不应食用。

看了文章，相信大家对胃炎吃什么食物有了一定的了解，胃炎的时候不要吃生冷和刺激性的食物，最好吃南瓜、萝卜和粥等食物，比较容易消化，还有于身体恢复。