​陈皮的作用与功效 吃陈皮的好处

相信大家对陈皮都不陌生，即晒干或者低温干燥的橘子皮，陈皮既是是一味中药，也是美味佳肴的香料，食用陈皮有诸多的功效，那今天我们就一起来看看食用陈皮具体有哪些功效与作用？

1.有利于消化

陈皮有助于消化，因为陈皮含有类柠檬苦素，这种类柠檬苦素味平和，易溶解于水，此外，陈皮含有挥发油、橙皮甙、维生素B、C等成分，它所含的挥发油对胃肠道有温和刺激作用，可促进消化液的分泌，排除肠管内积气，增加食欲。将干燥的陈皮还有红枣一起用开水冲泡，盖上盖子十分钟之后就可以了，建议每天在吃饭之前多服用一些，不仅能够很好的增加食欲，同时对于消化不良的情况治疗效果也是非常不错的。

2.保护心血管系统

陈皮具有让血管轻微收缩，预防动脉硬化的作用。利用陈皮煎煮之后饮用具有兴奋心肌的好处，但是切记不可大剂量服用，否则容易引起反效果。除了这个作用之外，陈皮还能够让血管出现轻度的收缩状态，让血压升高。而且陈皮含有的一种果胶的成分能够预防由于高脂饮食而引起的动脉硬化的病症。

3.治疗咳嗽痰多

陈皮是我们生活中常见的一种中药，性温，服用之后具有很好的通气、健脾、解腻、化痰还有止呕等等的作用。如果身体出现了咳嗽痰多的情况，可以将陈皮、生姜还有核桃准备好，然后一起用水煎服，能够很好的令身体恢复健康。治疗支气管炎。陈皮里的挥发油，能刺激喉咙被动的祛痰，所以经常会让患有咳嗽的人群食用陈皮。将陈皮煎煮饮用，能有效的治疗支气管炎，平喘等疾病。

4.美容养颜

橘子皮中含有大量的有利于身体健康的维生素C以及香精油，可以将橘子皮晒干之后和茶叶一起服用，这样冲泡服用不仅能够起到提神通气的作用，同时还能够令气味更加的倾向。另外，服用陈皮之后能够很好的将体内的毒素排出题为，这样能够更好的促进体内内循环的协调，皮肤也就会越来越好，人也会越来越漂亮。

以上就是陈皮的功效与作用，吃陈皮对我们的身体有很多的好处，在我们的日常生活中，有需求的朋友，可以适当的吃一点陈皮。