桑葚干能降血压吗 血压高能吃桑葚干吗

桑葚鲜果因为不易保存，所以通常都会被制成桑葚干，这样就能长时间保存方便随时食用。桑葚干可以直接用来泡水喝，饮用方便，食疗效果却很不一般，能防病治病还能延缓衰老，那么桑葚干能降血压吗？血压高能吃桑葚干吗？

桑葚干能降血压吗

桑葚干并不能起到直接降压作用。高血压是指以体循环动脉血压增高为主要特征，可伴有心、脑、肾等器官功能或器质性损害的一种临床综合征，而中医将高血压分为肝阳上亢、肝肾阴虚、阴阳两虚、痰湿中阻、气虚血瘀等多种证型，桑葚干是一种干果，也可以作为药用，中医认为，其味甘，酸，性寒，入肝、肾经，具有滋阴养血，生津润肠等功效，对于肝肾不足、血虚精亏引起的头晕目眩、腰膝酸软、耳鸣等症具有一定的辅助治疗作用，但是桑葚干并没有直接降低血压的功效。

高血压可以吃桑葚干吗

可以吃。 桑葚干虽然没有直接降血压的作用，但是高血压患者食用桑葚干也有一定的好处，桑葚干中含有丰富的维生素、胡萝卜素、不饱和脂肪酸等成分，可以帮助增强血管壁弹性，增强血管的耐受力，还可以促进饱和脂肪酸的分解代谢，降低血液浓度，有助于防止血管硬化，所以高血压患者是可以吃桑葚干的。

哪些人不适合吃桑葚干

1、糖尿病患者

桑葚干中含有葡萄糖、果糖、蔗糖等多种糖类物质，糖尿病患者食用后可能会导致体内的血糖水平升高，从而可能引起头晕、心悸等高血糖反应，不利于自身对血糖的控制。

2、脾胃虚寒者

桑葚干性质甘寒，脾胃虚寒者食用过多桑葚干更会加剧肠胃内的寒气，从而可能导致手足冰凉、面色苍白、大便溏薄，食少纳呆等症加重。

温馨提示：女性月经期不宜碰寒凉的食物，桑葚干品性微寒，经期尽量就不要喝桑葚干泡的水，也最好不要吃太多桑葚，以免寒气入侵身体，引起经期腹痛。