水苏糖的作用及功效与作用

核心功效：

调理肠胃、增强免疫、帮助吸收

简介：

大家说到糖就想起平常吃的棒棒糖，而水苏糖这个名字，很多人并不清楚。其实，水苏糖是一种功能性低聚糖，能够调节人体内消化道的环境，同时还能够帮助促进体内有益菌的生长。今天我们就来了解一下水苏糖的功效与作用吧。

功效与作用：

调理肠胃

水苏糖进入人体后，不会被人体消化酶水解而完整地进入结肠，被肠道中的双歧杆菌酵解和利用，使其成倍增殖，从而使肠道内有益菌群数量大增。其次，水苏糖被双歧杆菌水解成醋酸和乳酸，使肠内的pH下降，抑制肠道内有害菌的生长，起到调整肠道微生态平衡的作用。

增强免疫

增强人体免疫力。水苏糖富含活性因子，直接吸附胃肠道有毒物质、病原菌，最终可以起到的功效和作用增强人体免疫力。同时起到排铅作用，能清肠道。

帮助吸收

水苏糖能促进人体对多种微量元素的吸收，能让人体对钙镁，锌，磷等营养微量元素的吸收率明显提高，生活中那些处于孕期的女性和身体比较虚弱的中老年，平时都适合补充一些水苏糖，这样能增强他们的身体素质，而且能防止身体因为缺少微量元素而出现疾病。

营养价值：

水苏糖是自然界原本就存在的一种物质，在我们经常食用的蔬菜和各种治疗疾病的中药材中都含有。也是益生菌的食物，那么从功能上来说，也可归类为益生元之列。与普通益生元对比，水苏糖能以更高倍递增速度增殖双歧杆菌等有益菌，效果快且不会发生腹胀不适的感觉。人体摄入水苏糖后，由于消化道内缺乏α-D-半乳糖苷酶，水苏糖不经消化吸收可直接到达大肠内为双歧杆菌所利用，快速增殖双歧杆菌，使其在消化道内形成优势地位。而双歧杆菌等有益菌代谢会产生大量短链脂肪酸，降低肠道pH值，改善人体维生素代谢，刺激肠道产生免疫细胞，提高人体的免疫机能。能有效促进胃肠蠕动，防止便秘，控制肠炎，腹痛。并且还会产生抗菌物质Bifidin及游离胆汁酸，使消化道内环境趋于良性发展。对腐生菌的生长有很强的抑制作用。

注意事项：

适宜人群

一般人群皆可食用。

禁忌人群

无明确特殊要求。

希望以上内容对您有所帮助，祝您生活愉快。