秋葵是一种营养丰富的蔬菜,在被大家广泛的认识之后,逐渐也跻身成为大众经常性食用的蔬菜之一,那你清楚秋葵的功效与作用吗?吃秋葵又有什么好处呢?一起来了解一下吧。
1、抗抑郁
一个鲜为人知的事实是秋葵充满了抗抑郁化合物。因为它富含可溶性和不溶性纤维,以及良好的肠道菌群,研究表明这些特性有助于增加动力,增强认知功能,并促进整体情绪的调整,防止抑郁和烦躁。
2、保护心脏
如上所述,秋葵中的可溶性纤维可以结合胆固醇并将其清洗掉,从而降低患心脏病和动脉粥样硬化的风险。
3、哮喘
您可以通过在饮食中添加秋葵来减少哮喘发作。这种蔬菜含有丰富的抗氧化剂和维生素C,是医生对呼吸系统健康强烈推荐的食物。
4、皮肤
富含维生素C,吃秋葵可以让你焕发健康光彩。维生素C有助于保持年轻的外观,帮助修复身体组织,逆转色素沉着,促进胶原蛋白的形成,并为受损的皮肤提供生命。
5、免疫系统支持
高浓度的维生素C和抗氧化剂可增强您的免疫力,降低患感冒的几率。
6、消化系统健康
秋葵是一种很好的天然泻药。秋葵可健胃润肠,因为富含水溶性膳食纤维,可促进排便,预防便秘,也对预防大肠癌有帮助;秋葵的黏液还可附着在胃黏膜上保护胃壁,尤其适合胃炎、胃溃疡者。
7、血液健康
黄秋葵促进红细胞生成,有助于预防贫血。吃秋葵可确保维持毛细血管壁的弹性以及韧性,而高维生素K含量有助于血液凝固过程。
以上就是小编介绍的秋葵的功效与作用,希望能给大家带来帮助,可以看出秋葵的功效是很多的,对人体的消化系统和糖尿病都有很多好处,所以常吃秋葵对身体是有益的。
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筋膜炎是临床上一种比较常见的病变,主要是由于慢性劳损、外伤、长期着凉、导致筋膜部位出现炎性渗出、有炎性改变、筋膜组织出现黏连。 这是一种无菌性炎症,多数的病人会感觉局部有明显的刺痛感、伴有肿胀、压痛广泛;有的会触及皮下有明显的痛性结节,治疗时可以给予
睡觉的时候翻身出现头晕的情况,可能与脑供血不足、低血压、颈椎病压迫神经、贫血等有关。 并且如果是有失眠症状的患者,还可能是由于休息不好,神经衰弱等引起的。这种情况容易引起多梦、心慌、盗汗、脖子疼、肩膀疼以及手指麻木的情况等等。此时可以服用一些调节神经
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做女性激素六项检查,如果在月经干净后三到五天内,出现促卵泡生成素明显升高,甚至超过40毫单位每毫升,同时还伴有雌二醇明显下降,就说明卵巢功能已经早衰或者开始进入绝经期等。 生育期妇女需要积极配合医生对症使用雌激素和孕激素等激素类药物治疗,调理卵巢内分泌
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