孕妇可以喝绿豆汤吗 喝绿豆汤对孕妇有什么好处

绿豆是我们日常经常吃到的一种食物，炎炎夏日，一碗冰镇的绿豆汤，真的是消暑佳品。吃绿豆有很多的益处，但孕期的饮食有很多的禁忌，那孕妇可以喝绿豆汤吗？我们一起了解一下。

孕妇可以喝绿豆汤吗

孕妇可以喝绿豆汤吗?答案是肯定的。孕妇在夏天适当喝一点绿豆汤对自己和宝宝都有益。据妇产专家描述，在一本比较权威的食谱中就有提到，说是女人在怀孕的时候，特别是到了中期的时候，每天都应该摄入一定量的杂豆类食物，这样是非常有益的对于孕妇。

对孕妇来说，喝绿豆汤不仅可降火，也可清除胎毒，同时也有助于解决孕期便秘问题。从这几个方面来看，孕妇是可以喝绿豆汤的。

在夏天，温度比较高，细菌滋生的速度非常的快，所以绿豆一定要煮到烂，煮到熟，并且要控制量之后才能够食用。但豆类物质非常不利于消化和吸收，吃多了会出现胀气的症状，这样肠胃就该受罪了，所以对于那些肠胃不太好的孕妈妈们最好不好喝绿豆汤。

绿豆粥的功效

1、降脂

绿豆中含有的球蛋白和多糖，可以促进体内胆固醇在肝脏分解成胆酸，加快胆汁中胆盐的分泌，降低小肠对胆固醇的吸收，适合上火、便秘、脾胃虚弱及高血脂、高血压、高血糖患者食用。

2、抑菌抗菌

绿豆中含有的某些成分有抑菌作用，绿豆衣的提取液对葡萄球菌有抑制作用，绿豆中含有能凝固微生物的原生质，可产生抑菌活性。

3、防中暑

绿豆与其他清热降火类食材一起烹调，疗效更好，如：防中暑，可以喝绿豆银花汤：绿豆100克、金银花30克，水煎服用。

4、解毒

绿豆中含有丰富的蛋白质，生绿豆水浸磨成的生绿豆浆蛋白含量颇高，内服可保护胃肠粘膜。

实际上，对那些没有明确指出对身体有害的食品，准妈妈们都是可以适当的去食用的，记住是适当，如果过多的话估计就会出问题。