15岁女孩吃什么钙片有助于长高

　　15岁女孩吃碳酸钙D3片、葡萄糖酸钙片、醋酸钙片等钙片，有助于长高。

　　1、碳酸钙D3片：碳酸钙D3片是碳酸钙和维生素D3的复方制剂。本药物中含有碳酸钙，具有补钙的作用，维生素D3能促进钙的吸收。15岁的女孩每天坚持吃钙片有助于长高。

　　2、葡萄糖酸钙片：葡萄糖酸钙片的主要成分是葡萄糖酸钙，这是临床上常用的一种钙补充剂。钙是促进女孩骨骼发育重要的营养元素。遵医嘱服用葡萄糖酸钙片有利于长高。

　　3、醋酸钙片：醋酸钙片是钙和磷的结合剂。与其他的钙片相比，本品与磷的结合能力强且不易造成高钙血症。如果女孩存在缺钙的情况，可遵医嘱服用本药物。

　　15岁女孩平时还可以吃乳酸钙颗粒、柠檬酸钙片等相关药物，以促进长高。想要长高平时还需要保持健康的饮食习惯，多吃鱼、虾、瘦肉等富含钙元素的食物，每天早晚坚持饮用一杯牛奶，保证充足的睡眠时间。这些都是有助于长高的。