芦柑的功效与作用

核心功效

消除疲劳、防癌抗癌

简介

芦柑，别名柑果；是闽南一带名优产品。有生津止渴、和胃利尿的功效，也有理气健胃、燥湿化痰、下气止喘、散结止痛、促进食欲、醒酒及抗疟等多种功效。那么，芦柑有哪些功效与作用呢？

芦柑的功效与作用

1、消除疲劳

芦柑富含维生素C与柠檬酸，其中维生素C具有美容作用，柠檬酸则具有消除疲劳的作用；同时，芦柑内侧薄皮含有膳食纤维及果胶，可以促进通便，并且可以降低胆固醇。

2、防癌抗癌

芦柑中有一种抗癌活性很强的物质“诺米灵”，能使致癌化学物质分解，抑制和阻断癌细胞的生长；并能使人体内除毒酶的活性成倍提高，可阻止致癌物对细胞核的损伤，保护基因的完好。

3、预防心血管疾病

芦柑可以加强毛细血管的韧性，降血压、扩张心脏的冠状动脉；则是预防冠心病的动脉硬化的食品。研究证实，食用芦柑可以降低沉积在动脉血管中的胆固醇，有助于使动脉粥样硬化发生逆转。

芦柑的营养价值

芦柑性凉，味甘、酸；入脾、胃、膀胱经。由于芦柑的果汁能清胃热，则凡膈烦热、口中干渴或酒毒烦热、食少气逆、小便不利者，可为滋养食疗果品。且芦柑果实可食部可达68%-75%，可溶性固形物含量12%-15%，大量的维生素和矿物质可以增进人体健康，是人体组织不可缺少的物质；果胶可以减少血液中的胆固醇。此外，常食柑果还可分解脂肪，排泄体内积累的有害重金属和放射性元素。

芦柑的适宜人群

适宜健康体质平和质，气虚体质，湿热体质，瘀血体质的人食用。

芦柑的禁忌人群

风寒咳嗽、痰饮咳嗽者忌食芦柑；且吃多了，会导致胃肠道不舒服。

希望以上内容对您有帮助，祝您身体健康，生活愉快。