男人吃葛根粉的好处

男人吃葛根粉的好处

1、保护肝脏

因为葛根粉能够提高肝细胞的再生能力，恢复正常肝脏机能，促进胆汁分泌，防止脂肪在肝脏内堆积。此外，还能促进新陈代谢，加强肝脏解毒功能，防止酒精对肝脏的损伤。

2、保护血管

因为葛根粉中含有葛根素、大豆黄酮苷、花生素，这几种物质能改善心肌的氧代谢。同时，还能扩张血管，改善微循环，降低血管阻力。起到预防心肌缺血、心肌梗死、心律失常、高血压等心脑血管疾病效果。

3、增强免疫力

因为葛根粉中含有的甾醇类化合物质，有抗菌、抗病毒的效果。可增强人体巨噬细胞的吞噬能力，并增强细胞免疫力，从而有增强免疫力的好处。同时，葛根粉中的异黄酮，也可加速血液循环，促进新陈代谢，减少肌肤色素沉着，从而起到延缓衰老的作用。

葛根粉的营养价值

葛根粉，为豆科植物野葛、甘葛藤的块根经水磨而成取的淀粉。其含有葛根素、大豆黄酮苷、花生素、蛋白质、氨基酸、糖及微量元素等，且营养价值极高。同时，因为葛根粉中富含氨基酸、微量元素及黄酮甙，用水煎汤饮服，有抑制癌细胞生长和防癌的功效。此外，葛根粉对老年性痴呆、智力障碍、记忆力差等病症也有明显的治疗效果。此外，中医认为葛根粉具有解热除烦、生津止渴的效果，对于烦热、口干、口渴等症，有很好的治疗效果。

葛根粉怎么吃

葛根粉可直接加热后，对水服用，可起到益胃、健脾、安神的作用。同时，葛根粉还可以用来煮粥，可单独组织服用，也可在里面加入一些小米、山药等营养食物，可起到增强免疫力的效果。此外，夏季适当食用一些葛根粉，还可起到防止中暑的功效。葛根粉还可用来做糕点或是一些小吃，可在腌肉时，适当加入一些葛根粉，味道很鲜美，不会有油腻感。但需注意，葛根粉药性偏寒，对胃肠有一定的刺激作用。空腹食用的话，可能会导致腹泻、腹痛等胃肠不适。

葛根粉的禁忌人群

1、低血压

因为葛根粉里含有大量的葛素，葛素会疏通血管的管道，降低了人体的血压。同时，体寒湿重者也不宜食用；只会加重身体的寒气集聚，引起身体的不适。

2、低血糖

因为葛根粉里葛素在降低人体血压同时，也会降低血糖。而低血糖患者适合多吃一些瘦肉、蔬菜、糙米、谷类食物提高血糖浓度；且需要戒掉烟酒。

希望以上内容对您有帮助，祝您身体健康，生活愉快。