酒后第二天跑步对身体好吗

　　酒后第二天跑步一般对身体不好。可能会导致肌肉、关节损伤，以及脑供血不足、肝脏损伤等。

　　1、肌肉、关节损伤

　　酒后第二天跑步，肌肉中的血液中还残留着大量的酒精代谢产物，比如醋酸等，会对肌肉的收缩、舒张产生影响，所以在跑步的时候肌肉不能稳定下肢关节，导致关节扭伤、肌肉拉伤、疼痛等。

　　2、脑供血不足

　　酒后的第二天，由于体内的酒精还没有完全消化，所以在跑步的时候，会出现全身的血管膨胀，特别是大脑的血管，在跑步过程中，血液会进入下肢肌肉供血，会出现头晕、头痛等临床表现。

　　3、肝脏损伤

　　醉酒后的第二天跑步会导致肝脏的血液供给不足，不能进行正常的分解，长期的酒精刺激肝脏细胞，会导致肝细胞损伤，肝脏功能受损，甚至出现肝硬化。

　　建议酒后第二天应注意适当的进行休息，避免过度劳累，引发身体不适。