便秘吃什么副作用小

　　便秘的患者可以吃一些容积性泻药、促动力药、渗透性泻药等，通常其副作用比较小，安全性也比较高。但是患者在使用此类药物的时候，建议在医生的指导下规范进行。

　　1、容积性泻药

　　比如聚卡波非钙片、小麦纤维素颗粒等药物。可以增加粪便中的水分，使粪便松软容易排出，安全性比较高，副作用比较小。

　　2、促动力药

　　对于便秘的患者而言，可以吃一些促胃肠动力的药物，比如枸橼酸莫沙必利片、盐酸伊托必利胶囊等药物。此类药物能够有效增加胃肠道的动力，加快胃肠蠕动，从而促进患者排便，且其副作用相对比较小，安全性比较高。

　　3、渗透性泻药

　　常见的有乳果糖口服溶液、聚乙二醇4000散等。能够缓解大便干结的情况，使粪便容易排泄出来。通常遵医嘱按量正常使用，对机体的副作用会比较小。

　　另一方面，便秘的患者可以通过饮食和运动进行调理，饮食方面注意避免辛辣刺激的食物，多摄入粗粮，多摄入新鲜的绿色蔬菜和水果，建议多吃青菜。平时还要多喝水，多运动，养成良好的排便习惯，还可以吃益生菌缓解便秘的问题，以上措施副作用均较小。