无花果和西瓜一起吃有什么好处 无花果和西瓜一起吃有哪些好处

　　一般来说，西瓜和无花果都可以搭配食用。无花果与西瓜的成份没有任何副作用，也没有任何危险。那么无花果和西瓜一起吃有什么好处？下面让我们一起来看看吧。

　　1、清热解暑

　　西瓜性寒，具有清热解暑的功效，夏天吃可以清热去火，缓解夏天的饥渴。

　　2、排水利尿

　　西瓜中的水分很多，吃了可以利尿，而且西瓜和无花果中的矿物质可以帮助身体排出多余的水分，具有排水利尿的功效。

　　3、降血压

　　西瓜和无花果的钾离子含量要比钠离子高，多吃一些钾离子可以帮助排除体内多余的钠离子，同时还能降低血管的渗透压，起到降血压的效果。

　　4、通便

　　西瓜富含大量的水份和果胶，同时也含有大量的果胶和脂肪，可以起到润肠的作用，同时，无花果中的果酸、脂肪酶、蛋白酶、水解酶等也能促进消化，促进食物的消化和运动。

　　5、美容

　　西瓜含有大量的水分，能够帮助人体补充水分，促进新陈代谢，加速皮肤更新，同时还含有无花果和西瓜中含有的维生素，能够加速黑色素的分解，达到美白的效果。

　　西瓜性凉，不宜多食，与无花果同食时要避免空腹进食，以免引起腹泻。西瓜和无花果都是易消化的，所以经常拉肚子的人不要多吃。西瓜、无花果都含有大量的糖份，所以糖尿病患，不要多吃。以上就是关于无花果和西瓜一起吃有什么好处的介绍，希望分享的内容能够帮助到大家，祝你生活愉快，身体健康。