荔枝的功效与作用及禁忌 荔枝有哪些功效与作用及禁忌

　　荔枝中含有丰富的糖分，其中，单糖中的果糖，能够快速补充能量，会对患者的大脑组织有一定的营养作用，其可以改善失眠、健忘、疲乏劳累等情况。那么荔枝的功效与作用及禁忌有哪些呢？接下来就为大家解答这个问题。

　　荔枝是生活中常见的水果，它含有非常丰富的葡萄糖、果糖、胡萝卜素、维生素b、维生素c、苹果酸、钙离子、铁离子等成分。患者摄入体内之后可以有效的改善视疲劳，并且为代谢提供能量。还可以降低脂肪的合成速度，更有效的营养神经，从而改善失眠多梦的状态，还可以增加胃内消化液的分泌，调节体内的离子平衡，更好地增强人体的免疫力。

　　而且荔枝具有提高肝功能的作用，可以提供人类肝脏功能，荔枝中的天然果胶和植物蛋白，能够提高肝脏的功能，促进了肝细胞再生，从而具有健脑益智的功效，荔枝也含有丰富的氨基酸，特别是色氨酸和赖氨酸等，此类氨基酸可以直接用于人类的大脑，既能提高人类脑细胞活性，又能促进脑部发育。

　　因此，荔枝有好处，却也有坏处。对其过敏者、糖尿病以及低血糖患者需要禁止食用荔枝，避免引起汇米抽搐等严重的症状。

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