如何软化宫颈快速开指

怀孕开指是指宫口扩张的大小，宫口开一指，指的是宫口扩张的直径在一厘米左右。宫口扩张至十厘米时胎儿就会娩出。宫口扩张的速度和宫缩的频率有关，一般宫缩频繁的时候，宫口扩张的速度比较快。那么，如何软化宫颈快速开指呢？接下来为大家解答一下。

如何软化宫颈快速开指

1、饮食调理

软化宫颈快速开指的方法并不多为了确保宝宝和母亲的健康，首先一定要从饮食入手，多吃易消化的食物，并且不妨多吃高蛋白。这些食物不仅能够有效调养女性身体健康，同时对于女性分娩还能给女性聚集更多的能量，让女性朋友在生产过程中变得更加顺畅。此外还能在快要分娩的时期，有效补充女性身体所需的营养物质，这对女性生育的帮助是比较大的。

2、催产素

但是想要顺利的分娩，却需要各方面成熟的条件。如果女性宫颈状况欠佳，那么需要靠催产素来进行催产，但是对于在生育过程中较为紧张的女性朋友来说，可以通过阴道放置药物来促进宫颈成熟，可以快速开指，并且较为安全。

3、全面孕检

但如果女性朋友的预产期已经过了，软化宫颈已经不再属于提前，那么这种情况下，就需要及时的接受全面的孕检。

知识拓展：宫口开指事项

1、适当走动

孕妈在分娩前只要没破水，可以在家人的搀扶下适当地下地走走或爬爬楼梯，有利于胎头下降，宫口打开。

2、放松情绪

孕妈临产前如果一直处于紧张、焦虑状态，会使大脑皮层受到抑制，影响子宫的正常收缩，所以尽量让自己平静下来，试着深呼吸或者想想即将要和宝宝见面的美好景象，能够转移一些疼痛，加快产程。

3、刺激乳房

若宫口打开过慢，可以采用刺激乳房的方法，加快子宫收缩的速度，加快产程。

4、补充体力

生孩子非常耗体力，有些妈妈到中途出现体力不支的情况，宫口打开速度也会变慢，此时可以喝红牛、蜂蜜水或吃巧克力，补充能量，为开宫口加速。

以上即是对如何软化宫颈快速开指的介绍，希望以上这篇回答对您有帮助，祝您身体健康，生活愉快。