经常做梦是什么原因造成的

做梦，是人完成睡眠过程后，感觉乱梦纷纭并伴有头晕疲倦的一种状态，也属于人类的一种正常生理现象。经常做梦可能是由于生活的压力所致，从某种意义上来说，做梦也是一种释放压力的形式。那么，经常做梦是什么原因造成的呢？接下来就为大家解答这个问题。

经常做梦是什么原因造成的

一般来说，因为大脑睡眠是分节律和时间段的，当人在休息时，大脑也在休息。但是大脑的休息过程不是完全的，有一部分大脑皮层细胞还很活跃，导致某些神经还处于兴奋状态。因此，就出现了经常做梦的现象。此外，外界环境也会引起做梦，如床铺过热或身体的某些疾病，均可引起做梦。但一般情况下，做梦要从两方面来讲。具体原因如下：

1、中医病因

（1）情志损伤，常表现为思虑无度、所恋不随、肝气郁结等，可导致日有所思，夜有所梦。因此，就会出现做梦的现象。

（2）痰热内扰，常表现为饮食不节、宿食内停、胃气不和、脑神不宁等因素，从而引起做梦的现象。

（3）阴血亏虚，常因病后体弱、心肺气虚、神明失养等原因，导致思虑劳神太过、阴耗伤，或产后、外伤失血过多，以及心脾亏虚、心神不宁等引起，从而出现做梦的情况。

2、现代医学

（1）环境因素，如光照、噪音干扰、严寒或高温、被褥过厚或过薄等，都会影响睡眠，导致做梦。

（2）生理、心理因素，如作息时间不规律，以及体内生物钟尚未适应新的昼夜节律或环境，因此出现做梦。此外，还有应激和各种生活突发事件均可引起做梦。

（3）精神性疾病，如抑郁症、烦躁、老年痴呆、焦虑症、强迫症、精神分裂症、帕金森综合症等，常伴有做梦的现象。

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