止咳化痰的食物

咳嗽本身是人体的一种保护性反应，通过咳嗽排出痰液，可以把肺或气管内导致炎症的物质，如灰尘、细菌、病毒等，连同痰液一起排出体外。但是咳嗽痰多对于人体危害很大，长时间不治很容易导致健康出现问题。那么，止咳化痰的食物有哪些呢？接下来为大家解答一下。

止咳化痰的食物

1、罗汉果

罗汉果具有清热解毒、化痰止咳，养声润肺之功效，治疗风热袭肺引起的声音嘶哑、咳嗽不爽、咽痛等症。适用于肺火燥咳、咽痛失音，肠燥便秘的人群。

2、柿子

柿子性寒味甘微涩，归肺、脾、胃、大肠经，具有润喉化痰、生津润肠等功效。柿饼上的柿霜具有清热润燥、化痰止咳的功效，对于肺热咳嗽、喉痛咽干、口舌生疮等症有明显的疗效。

3、枇杷

枇杷胃苷酸，性平，入肺，胃经。枇杷果可用于肺热咳嗽、风热咳嗽、肺虚久嗽。而批把叶味苦性寒，具有降气清肺止咳的功效，对于治肺热咳嗽有效果。枇杷核中含有苦杏仁苷，能够镇咳祛痰，治疗各种咳嗽。

4、柚子

柚子具有健胃、理气化痰、润肺清汤等功效，能促进食欲不佳、难消化等症状。柚子中的大量水分利于润喉滋肺，其含有的柠檬烯及蒎烯可以使呼吸道分泌物变稀，有利于痰液排出，具有明显的祛痰止咳的作用。