痛风日常需要怎样护理

痛风的危害相信大家应该不会陌生，特别是到了阴雨天的时候，痛风很容易会发作，疼痛的感觉简直让人无法忍受，而且不当的饮食也会诱发痛风发作，因此做好痛风的护理措施就非常重要了，能够较少发作的次数，为正规性的治疗提供好的环境。

痛风日常需要怎样护理

1、保持良好心态

良好的心态是战胜病魔的第一步，它使咱们在与病魔的反抗中毅力更加坚强、信仰更加坚定。痛风病人应建立准确的人生观、价值观、世界观，保持达观向上的生活态度，信任自个必定能够打败痛风的困惑。这点非常重要。

2、多活动关节

如手指和脚趾，这样能够赶开尿酸在关节处的结晶。痛风的保养要留意不能做剧烈的运动，锻炼时应循序渐进 先从轻微活动量开始，随着体力增强，身体逐渐适应，增加活动量。晚上临睡前坚持用热水泡脚20分钟以上，推进血液循环。但是在痛风发生期要留意，不能用热水，热水会加剧疼痛感，能够用温水洗脚。

3、注意饮食

痛风急性发生大多与不留意饮食有关系，如过度贪吃海鲜、龙虾、喝啤酒等含嘌呤高的食物。痛风病人要挑选吃蔬菜和生果等碱性食物，添加碱性食品的摄取，能够下降血清尿酸的浓度，甚至使尿液呈碱性，然后添加尿酸在尿中的可溶性，既能推进尿酸的排出，又能供给丰厚的维生素和无机盐，有利于痛风的康复。

4、多饮水排尿

痛风病人每天应保证大量喝水，每日应该喝水1500ml至3000ml，促进尿酸排除。尽量均匀饮水，每小时一杯。用蓝菊泡水效果最好。