怎么预防痛风

夏季炎热，脚部大拇指根部肿胀疼痛的痛风症状开始大肆袭击人体，痛风夏季高发的原因与大量出汗导致体内尿酸浓度变高有直接关系。痛风患者常见于中老年男性。

1、多喝水

痛风患者应当多喝水。血尿酸偏高者和痛风患者要多喝白开水。白开水的渗透压最有利于溶解体内各种有害物质，多饮白开水可以稀释尿酸加速排泄，使尿酸水平下降。

2、控制体重

要注意肥胖，很多此疾病的患者都是由于肥胖引起的，所以在平时的生活当中要注意控制体重，经常进行运动可以有效地控制体重，避免疾病的发生，避免肥胖给身体造成不必要的麻烦。

3、防高血脂症

高血脂症者血液呈高凝状态，并且高血脂症者常伴肥胖和高尿酸血症，因而高血脂症既是痛风的危险因素，又会增加痛风病人的心血管并发症，降低病人生活质量。因此，痛风患者应当定期测定血脂。