卵巢储备功能不足怎么办

卵巢储备功能不足是指卵巢卵泡数量和质量下降、产生卵子能力减弱，导致女性35岁之前出现卵巢萎缩和持续性闭经，性激素缺乏和不孕等。那么，卵巢储备功能不足怎么办呢？接下来为大家解答这个问题。

卵巢储备功能不足怎么办

1、辅助药品

脱氢表雄酮是具有雄激素活性的激素, 是人体血液循环中含量丰富的甾体物质，是类固醇激素合成必需的底物，具有许多潜在的作用，对卵巢功能有明显的影响，可改善卵巢储备功能，提高妊娠率。辅酶Q10的补充也可改善卵巢功能，促进排卵，提高卵子质量。

2、中医调理

主要包括补肾填精、滋肾疏肝、滋补肝肾、补肾活血、脾肾双补、交通心肾、周期疗法及针灸治疗等，具有系统性、多靶点、系统调控等优势，可以提高卵巢促性腺激素的反应性和卵巢中激素受体的含量，从而改善卵巢储备功能。

3、规律作息

保证充足的睡眠时间，避免熬夜。避免久坐久站，坚持运动，增强体质，可以改善气血循环、提高身体新陈代谢。

4、均衡营养

要注意补充优质蛋白的摄入，同时要适当补充叶酸及多种维生素，平常多食用牛奶、鸡蛋、豆类制品、鱼类及新鲜蔬菜、木耳、猪肝等。同时也要注意少量脂肪的摄入，体重过轻也不利于卵泡的发育和成熟。注意避免食用辛辣刺激食物、及海鲜、油炸油腻、甜食等。

5、情绪平和

避免过度压力，长期处于压力的环境中，会启动心理应激，应激激素大量释放， 血清皮质醇水平明显升高，产生的氧自由基，引起卵巢卵泡细胞的损伤，长期应激状态，会导致卵巢功能的受损。所以，备孕中的女性朋友要注意身心压力的放松。

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