小腿肌肉酸痛是怎么回事啊

小腿肌肉酸痛是生活中常见的症状，如果是发生在运动之后，多为运动之后产生了大量的乳酸，乳酸一时无法消耗导致的酸痛，也有可能是运动不当导致小腿肌肉损伤，但是其他原因也会导致小腿肌肉酸痛，那么小腿肌肉酸痛是怎么回事呢？接下来就给大家介绍一下。

小腿肌肉酸痛是怎么回事啊

1、剧烈运动

小腿肌肉酸痛多出现在平时缺乏运动的人剧烈运动之后，因为当人进行剧烈运动时，肌糖元可以经过丙酮酸转化为乳酸积存于肌肉内，乳酸在肌肉内大量堆积，会刺激肌肉中的化学感受器产生兴奋，使人产生酸痛的感觉，就可能会出现消退肌肉酸痛的症状

2、身体缺钙

身体缺钙也会引起小腿肌肉酸痛，多为老年人和正值快速成长期的青少年。老年人主要与骨质酥松有关，因为老年人体内的钙、维生素D容易丧失。而青少年多与生长发育导致钙的消耗有关。如果是因为缺钙导致的小腿肌肉酸痛，建议多吃含钙高食物，也可以适量补充一些钙剂，还可以经常晒太阳以及锻炼身体。

3、结缔组织损伤

如果说发生了结缔组织损伤，那么也会导致小腿肌肉酸痛。当结缔组织损伤发生之后，小腿会有痉挛的现象，肌肉一旦痉挛，酸痛的症状也随之出现。结缔组织损伤多为运动强度过大或者运动不当导致的。

4、下肢静脉曲张

下肢静脉曲张也可导致小腿肌肉酸痛，下肢静脉曲张通常发生于双侧的下肢，大多数是大隐静脉曲张，少数为小隐静脉曲张或大小隐静脉曲张都曲张，发病常与遗传因素有关，并且长期站立和重体力劳动可以成为诱因。静脉曲张发生后，静脉会产生严重的淤血现象，压力不断升高，就到导致患者出现小腿肌肉酸痛的症状，久站之后症状会明显加重。

以上即是对小腿肌肉酸痛是怎么回事啊的介绍，小腿肌肉酸痛多余剧烈运动、身体缺钙、结缔组织损伤以及下肢静脉曲张有关。希望以上内容对您有帮助，祝您身体健康，生活愉快。