脚麻怎么办

脚麻是生活中非常常见的现象，多发生在长时间的坐或站之后，因为坐或站都会压迫腿部神经，就出现了我们常见的腿麻情况，这是在所难免的，所以我们一定要熟知腿麻的解决办法，才能及时的应对处理。那么腿麻怎么办呢？接下来就给大家介绍一下。

脚麻怎么办

1、治疗原发病

某些疾病会引起脚麻，这种情况一定要先积极治疗原发病。可能会引起脚麻的疾病有糖尿病、脑血栓、颈腰椎病等。如果是糖尿病导致脚麻，一定要严格遵医嘱用药控制血糖，并且每年还要筛查周围神经病变；如果是脑血栓引起的脚发麻，应该积极应用抗凝的药物治疗脑血栓，并且积极的对患者进行锻炼；如果是颈腰椎病引起的脚麻，患者一定要避免久坐久立，适度的运动，坚持进行牵引、按摩等物理治疗。

2、适当运动

脚麻的患者可以通过适当的运动来改善症状，因为适当运动可以促进血液循环，因为长时间保持一个姿势，容易导致血液循环不畅通，脚部的神经末梢麻痹时，就会有脚麻的感觉出现，所以此时及时的活动一下腿脚，促进腿脚部血液循环，就能有效的缓解脚麻的症状。另外，脚部过于寒冷也会有脚麻的症状出现，如果是因为寒冷导致的脚麻，一定要注意脚部的保暖。=

3、轻柔腰椎神经

用手轻柔我们的腰椎神经，因为腿部的神经是腰椎神经的控制，如果出现腿麻的情况，就可以用手轻揉后背腰椎部位，两三分钟左右就可以很好的缓解症状。值得注意的是按揉的时候，力度不可过大，否则可能会造成患者的神经损伤，反而加重腿麻的症状了。

以上即是对脚麻怎么办的介绍，脚麻首先要治疗原发病，能够引起脚麻的疾病如糖尿病、脑血栓、颈腰椎病等。另外，适当运动和轻柔腰椎神经也可在一定程度上缓解症状。希望以上内容对您有帮助，祝您身体健康，生活愉快。