人流后吃什么好

人流一般指人工流产。妊娠3个月内用人工或药物方法终止妊娠称为早期妊娠终止，也可称为人工流产。用来作为避孕失败意外妊娠的补救措施，也用于因疾病不宜继续妊娠、为预防先天性畸形或遗传性疾病而需终止妊娠者。那么，人流后吃什么好呢？接下来为大家解答这个问题。

人流后吃什么好

1、蛋白质多的食物

蛋白质可是人体抗体的重要组成部分，如果身体没有吸收足够的蛋白质，就会降低人体的抵抗力。其中鸡肉、豆类、蛋类、猪瘦肉、豆制品、奶类等都可以为人体提供丰富的蛋白质。

2、铁质多的食物

流产以后，下体会有血液流出。如果不及时补血的话，很容易造成贫血问题。然后铁质可是造血原料之一，为了给身体补血，就需要为身体补充足够的造血原料，比如像阿胶、红糖、大枣等都有着补气补血的功效。

3、维生素A多的食物

流产会造成子宫内膜受伤，建议要多吃富含维生素A的食物，因为这种营养物质能够促进膜组织的修复，维护膜组织的健康。比如维生素A主要来自动物性食品，在肝脏中含量特别丰富。

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