消化不良吃什么

消化不良是一种临床症候群，是由胃动力障碍所引起的疾病，也包括蠕动不好胃的胃轻瘫和食道反流病。消化不良主要分为功能性消化不良和器质性消化不良。那么，消化不良吃什么呢？接下来为大家解答这个问题。

消化不良吃什么

1、西红柿

西红柿大家都是比较熟悉的，它里面含有一种特殊的成分，叫做番茄素，可以帮助消化、利尿，能协助胃液消化脂肪。所以如果有出现消化不良的情况，可以多吃一点西红柿。

2、苹果

苹果是大家都喜欢吃的一种食物，它可刺激肠蠕动。这是因为苹果中含纤维素可刺激肠蠕动，加速排便，故又有通便作用。

3、山楂

山楂具有消肉食积滞作用。因为山楂含山楂酸等多种有机酸，并含解脂酶，入胃后，能增强酶的作用，促进肉食消化，有助于胆固醇转化。

4、猕猴桃

猕猴桃清除体内垃圾。这是因为猕猴桃含有较多膳食纤维和蛋白质分解酵素，可快速清除体内堆积的有害代谢产物。

知识拓展：消化不良饮食注意事项

1、少吃油炸食物

因为这类食物不容易消化，会加重消化道负担，多吃会引起消化不良，还会使血脂增高，对健康不利。

2、规律饮食

研究表明，有规律地进餐，定时定量，可形成条件反射，有助于消化腺的分泌，更利于消化。

以上就是关于消化不良吃什么的介绍。希望以上内容对您有帮助，祝您身体健康，生活愉快。