去痰最好最快的方法

中医认为：“百病皆由痰生”。主要源于血液的流出以及局部分泌物的产物。生活中，如果有痰咳不出，是非常痛苦的事情，长期以往下去就有可能诱发一些疾病的出现。那么，去痰最好最快的方法有哪些呢？接下来就为大家解答这个问题。

去痰最好最快的方法

1、饮食疗法

痰可通过饮食疗法来去除。如冰糖雪梨，因冰糖和梨都属于寒凉食物，所以在有痰的时候，可适当喝一些，能起到止咳化痰、润喉的作用。可先把梨洗净、去皮、切块后，加适量的水煮汤，等汤煮沸后加入适量的冰糖，一般冰糖融化后就可以食用了。此外，也可适当喝些金银菊花水，可起到止咳化痰的作用。

2、药物治疗

去痰可通过药物的方法来治疗。因服用药物能够快速起到止咳化痰的作用，如果患者咳嗽有痰，就可在医生指导下服用止咳化痰的药物来进行缓解。一般止咳去痰药是用一些中药或西药成分制成，可抑制咳嗽中枢或咳嗽反应，从而起到止咳化痰的效果。

3、日常护理

（1）增加空气湿度

很多情况下，我们有痰咳不出来是因为痰过于黏稠导致的，如果痰液稀释的话，就有利于痰咳出来了。平时我们可增加空气湿度，同时吸入蒸汽，这样有利于痰液稀释。平时可在房间里面多放几盆水，尤其是开空调的时候。

（2）多喝水

因为当人体有过多痰液期间，很容易缺水。所以需要及时补充水分，最好能超过1500ml，将痰稀释后，就有利于排出。

（3）用盐水喷鼻剂

盐水喷雾和冲洗器可清除鼻子和鼻窦上的黏液和过敏原，可有效降低痰液，但需注意用无菌水或蒸馏水进行冲洗。

以上就是关于去痰最好最快的方法的介绍。平时生活中一定要保持良好的生活习惯，尽量不要吃生冷辛辣刺激性食物，多锻炼，增强身体抵抗力。如果情况严重时，要及时就医治疗。希望以上内容对您有帮助，祝您身体健康，生活愉快。