牙齿黄了怎么变白

喝浓茶、抽烟、不正确的刷牙方式以及爱喝碳酸饮料都可能会引起牙齿变黄，而牙齿黄对美观有一定的影响，那么牙齿黄了怎么变白呢？接下来就给大家介绍一下。

牙齿黄了怎么变白

1、良好的牙刷习惯

要养成良好的牙刷习惯，一天至少两次刷牙，养成饭后漱口的好习惯。刷牙的正确方法为选用刷头比较小，刷毛比较软的牙刷，在进行刷牙的过程当中，牙刷的刷毛以牙面为平行线呈四十五度角，上牙是两三颗牙的竖刷法，从上面往下面提拉，这样可以把牙缝之间的食物碎屑和菌斑全部往下面刷干净，里面也是一样的，注意不要错过咬合面。

2、小苏打刷牙

刷牙的时候，可以在牙膏里面混一点小苏打来刷牙，有助于帮助牙齿美白。小苏打是一种碱性物质，有很好的清洁作用，适当使用可以起到美白牙齿、去除牙垢、牙结石的作用。不过小苏打只能去除牙齿表面的污垢，并不能改变牙齿的颜色，只适合日常刷牙清洁使用。

3、牙漂白

牙漂白是将牙齿变白常见的方法，漂白牙齿俗称美白牙齿，是通过冷光美白牙齿的色泽度，可能将泛黄的牙齿变白。但是这种美白并不是长久的，牙漂白之后由于饮食中色素的影响，牙齿会重新变黄，因此需要反复去做美白。建议控制牙齿美白的次数，牙齿美白的次数过多会对牙釉质造成损伤。

以上即是对牙齿黄了怎么变白的介绍，良好的牙刷习惯和正确的刷牙方法能够在一定程度上帮助牙齿变白。另外，小苏打刷牙和牙漂白也能够帮助牙齿变白，牙漂白是通过冷光来美白牙齿的。