怀孕为什么左膝盖疼

很多孕妇在怀孕期间都感觉膝盖疼痛，很多孕妇的发现，自己在怀孕期间会伴有左膝盖疼的情况，而且大部分人都认为是自身体重过重压迫了膝盖的原因，但是没有人在意，那么孕期膝盖疼，可能是这些原因？

怀孕为什么左膝盖疼

孕妇出现左膝盖疼痛主要有很多原因，因为膝关节是人体主要复杂的承重关节，怀孕之后体重增加会加重膝关节的负重，从而引起膝关节出现疼痛的症状。另外由于左膝关节的髌骨软骨面受到摩擦刺激，再由于负重增加，会出现酸胀疼痛的症状更加明显。

此外，由于孕妇的内分泌发生明显的改变，而且随着怀孕的周期延长，宝宝需求的营养也增多，孕妇需要的营养也会增多，会导致钙质的需求量增加，而摄入的钙质就相对不足，从而引起缺钙的情况，会导致出现左膝关节膝盖出现疼痛。

日常有许多食物可供钙源补充，这里介绍一些富含钙的食品：乳类与乳制品、豆类与豆制品、鱼、虾、蟹类与海产品、肉类与禽蛋、蔬菜类、黑木耳、蘑菇、水果与干果类、高粱、荞麦片、燕麦、玉米等杂粮较稻米、面粉含钙多，平时应适当吃些杂粮。 孕妇每日的钙量要1200毫克，一天补充500～600毫克是比较适合的。为了检查是否缺钙可以做血钙测定、骨密度检查等。

希望以上内容对您有所帮助，祝您生活愉快。