内分泌失调导致的痘痘怎么根治

　　很多女性一旦内分泌失调，不仅身体会出现问题，面部肌肤也会变差，最明显的症状就是长痘痘。那么，内分泌失调导致的痘痘怎么根治呢?

　　内分泌失调导致的痘痘怎么根治

　　1、药物

　　长痘痘时,千万不要用手扣或者挤,容易留下痘印痘坑，口服消痤丸和丹参酮胶囊,外用夫西地酸乳膏。

　　2、饮食

　　想要从内而外调理内分泌，饮食一定要注意，在日常生活中，我们往往可以随处看到牛奶、酸奶、奶酪等，他们都是富含钙的食物，而同时绿色蔬菜也是不错的补充钙的选择;至于B族维生素则往往在鸡、鱼以及坚果等食品中。适当在自己的食谱中加入这些食材，对于调节内分泌失调，消灭痘痘有着很好的效果。

　　3、避免熬夜

　　长时间的熬夜会导致体内激素混乱，而且人体最佳的排毒时间是11点~2点之间，如果长期熬夜会导致毒素无法排除而堆积体内，所以说早睡早起，身体好，皮肤也棒棒。

　　4、补水

　　每天至少喝6~8杯水补充体内的水分，不要等口渴了再喝，那时说明你身体已经很缺水了。

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