你有一元硬币手 过度纤瘦不育风险大

一元硬币手 过度纤瘦不育风险大

现在很多年轻人流行炫瘦，在反手摸肚脐、A4腰和iPhone6腿之后，炫瘦已经成为一种新的流行。最近网上更是流行了另外一种炫瘦方式，即一元硬币手。其操作方式是将一元钱的硬币放在手腕上，如果你遮住手腕，那么能证明一点——你是一个合格的瘦子。网友直呼这能“逼死人”。

这样炫瘦方式真的对健康有利吗?身体局部瘦真的能代表全身吗?其实答案显而易见，局部的纤瘦并不能代表全身，而且如果过度追求瘦身反而对健康不利。下面小编就和大家一同来了解过度瘦身对健康的影响。

局部纤瘦并不是瘦身标准

最近流向的花式炫瘦都是一种局部的细节，不管是A4腰还是iPhone6腿，甚至是刚刚流行的一元硬币手。这些都是用局部的细节来鉴定一个人美丑和胖瘦，这并不是健康的标准。

就一元硬币手来说，可能向心性肥胖的人群也能做到，但是他们却不是合格的瘦子，甚至是一种代谢异常引起的肥胖。对于女性来说，胸围、腰围和臀围对形体的美丽才至关重要。并且不同人的身材比例、审美观和骨架也不同，仅仅以局部的细节来判断，不免有失偏驳。而如果盲目的追求瘦身或者过度的瘦身，其实对健康并不利，甚至还会引起疾病。

过度纤瘦的危害

1.容易贫血

过于消瘦的人群往往会存在营养摄入不足或不均匀的现象，一方面营养摄入不足出现铁、维生素B12和叶酸的缺乏。另一方面，吃得少则人代谢也缓慢，肠胃功能减弱，对于营养吸收也不足。除了容易贫血之外，免疫力也会出现下降。古人讲的弱不禁风也说明这一点，瘦子更容易患病。

2.骨折风险大

越瘦的人群，其骨密度就越容易低下，到了中年钙质的流失，骨质疏松的出现，反而更容易骨折。

3.胃受伤

当人体过于纤瘦时，人体内腹壁松弛，腹肌薄弱，腹压也下降，对于胃来说会容易胃下垂。胃下垂反而更容易出现食欲不振、嗳气、胀痛等现象。

4.脱发

人体毛发的生长需要多种营养物质，主要有蛋白质、锌、铁、铜等元素。过于纤瘦的人群，体内脂肪和蛋白质均供应不足，更是无法满足头发生长所需要的影响，所以会出现脱发、枯发、头发无光泽等。

5.女性过瘦容易流产

根据一项医学统计发现，怀孕前太瘦的女性，在孕前期(头三个月)发生流产的风险增加72%。另外，根据医学专家的指出，女性的脂肪和体重比例至少达到17%，才能维持正常的月经，这是未来怀孕、分娩、哺乳对脂肪要求的最低标准。当低于17%时，女性的排卵功能可能会受到影响。而且脂肪还是人体除了卵巢之外产生雌激素的重要场所。所以，女性过瘦不仅容易流产，还容易出现不孕、月经不调和缺乏雌激素而早衰。

6.女性子宫容易脱垂

人体的一些器官是需要脂肪保护的，如果女性过瘦，那么子宫失去或缺少脂肪的保护，反而出现宫颈下垂，子宫脱垂，甚至还会导致宫颈炎等妇科问题。

7.男人太瘦不育风险增加

太瘦的男性其精子质量会受到影响，进而影响生育能力。

盲目的追求瘦身的影响

生活中更有一些人受到炫富的刺激，急于摆脱脂肪，从而会进行盲目的减肥，可能会出现暴瘦的现象，但有可能更容易反弹。

1.盲目节食危害大

盲目的节食一方面容易导致贫血、缺乏蛋白质、缺碘、月经不调等。另一方面还会导致胃肠道受损，胃病、胃炎、便秘也容易在此时出现。

2.高强度运动的伤害

运动是消耗人体多余热量的最佳途径，但是盲目的运动减肥会导致身体脱水严重、缺氧、韧带和肌肉受伤、心脏负荷重、关节受伤，甚至会引发横纹肌溶解综合征。

3.减肥药伤肝肾

很多人在减肥路上急于求成，通过减肥药来减肥。但是药物的代谢多发生在肝肾中，一方面伤肝肾，另一方面减肥药可能是泻药，导致人体脱水。所以，太瘦并不是健康的表现，盲目的追求暴瘦反而会带来健康危害。