电梯按钮
如果单位坐落在高层建筑里,我们到办公区里接触的第一个物品就是公共电梯的按钮。每天早晨,我们都会不知不觉地和上百人触摸它。
美国亚利桑那大学环境学教授、细菌研究专家查尔斯·格尔巴发现,在公共场所里,各种致病细菌最密集的地方之一是电梯里的各个按钮,每平方厘米的按钮上有540个细菌,数量是马桶垫圈的17倍。
建议:尽量使用手肘按电梯按钮。
冰箱和微波炉的把手
很多上班族喜欢自己做饭带到单位去吃,排队使用单位的公共冰箱和微波炉,用于存储和加热食品。
2013年美国亚利桑那大学一项研究发现,办公区的公用物品把手,比如冰箱和微波炉的把手,传播病毒的速度比打喷嚏和咳嗽要快得多。只要有一名员工生病,休息室所有公用物品的把手就都会被沾染上病毒。另据美国一项最新研究,冰箱门把手的细菌数量是厕所马桶坐垫的200倍。而且,根据检测,办公区有80%的冰箱门把手上有数十万至上千万的大肠杆菌、柠檬酸杆菌和克雷伯氏菌。
建议:在单位使用冰箱和微波炉时,用抗菌湿巾擦拭一下,快速杀灭大部分的病菌。而且,不要忘记在饭前饭后都要洗手。
饮水机
美国亚利桑那大学的研究者发现,饮水机的开关是办公区里细菌最多的地方之一。 只需要四个小时,感冒、流感和胃肠道病毒就能从生病的员工播散到其他区域里。
建议:勤洗手,使用饮水机前先用抗菌湿巾擦洗开关。
电脑键盘
一项微生物学研究显示,电脑键盘上“窝藏”着酵母菌、霉菌和金黄色葡萄球菌等多种病菌,平均每平方厘米的键盘上有超过3200个细菌。
建议:每天在用电脑之前,先用消毒湿巾擦拭键盘。
办公桌上的电话
有研究发现,办公室的电话机上藏匿了大量的细菌,特别是听筒上每平方厘米有16.2万个细菌。这些细菌密切接触我们的双手和面部,很容易让流感等有机可乘。
建议:通话时,嘴离话筒尽量远一些。
复印机
复印机是办公区使用率最高的设备之一,每个人每天都有机会使用它,因此,它也成了细菌最喜欢的区域之一。有研究显示,复印机的触摸屏上有大量的粪便细菌、大肠杆菌和金黄色葡萄球菌,再加上复印机自身温暖的环境,若有一个生病的人使用,那么整个办公区的人都有可能遭殃。
建议:在使用前后,都要用抗菌湿巾擦拭手和复印机。
办公桌
很多人看着办公桌干净整洁的样子,就不会想起来要去擦一擦。其实,每平方厘米的办公桌上可达2万个细菌,是厕所细菌数量的400倍。
据美国亚利桑那大学研究,女性职员的办公桌上的细菌数量是男性职员的3~4倍,这是因为,很多女性喜欢在办公桌上化妆、吃零食、摆放装饰品等,容易让细菌趁虚而入。
建议:在抽屉里准备一些抗菌湿巾,养成每天上下班都擦拭办公桌表面的好习惯。
近日,雾霾再度来袭,我们要做好防雾霾的工作。雾霾是一种灾害性的天气,会影响到身体的健康,如会出现各种呼吸道疾病。为了抵御雾霾的侵袭,除了戴口罩,我们也可以通过日常的饮食对抗雾霾,下面给大家介绍六种食物,预帮助养肺润肺,一起来看看。1、猪血(或鸭血)食物简介:
用早孕试纸检测怀孕,是经济、迅速、简便,也是物美价廉的,但是用早孕试纸检测怀孕,有时候不是很准确,有时候由于受其他激素的影响,会出现假阳性或者是假阴性的反应,如果是检测怀孕,查血是最准确的。 如果血中的绒毛膜促性腺激素升高,就确定是怀孕了。如果是用验
一般情况下,鸡胸肉吃一个月左右才会有增肌效果。 人体的肌肉增长的过程是比较复杂,肌肉增长除了跟饮食有关,也跟运动和个人体质有关。如果单纯吃鸡胸肉,短时间内难以长出明显的肌肉。鸡胸肉具有一定的营养价值,有丰富的蛋白质,这些蛋白质被人体消化以后,可以分解
宫颈癌已经成为一种非常高发的疾病,对女性身体所产生的危害也是非常大的。对于宫颈癌能否通过药物治疗这需要通过详细情况而定,患有宫颈癌吃什么西药好呢? 1、治疗宫颈癌的化疗药物 化疗是晚期宫颈癌较重要的治疗手段,临床上常用的治疗宫颈癌化疗药物有顺铂、卡
常规的血液透析就是指在血透时进行的一些透析治疗,治疗后维持的时间比较短,大约在3个小时内,即可使脱水量达到一定的公斤,适合慢性尿毒症患者应用。 而ICU里的CRRT治疗,可能要比常规的血液透析治疗好,优点在于可以稳定的进行持续性的血液净化,从而使患者体内的炎
乳头发痛与乳腺增生有关,可通过乳腺彩超或者乳腺钼靶确诊。乳腺增生主要的组织学变化是乳腺本质增生过度和复旧不全,而此现象是由于雌、孕激素比例失衡的结果,性激素引起本病的生理机制主要是性激素对乳腺发育及病理变化起主导作用。 如果雌性激素水平正常或过高,而
随着现在生活水平有待提高,许多人在饮食方面不注意导致身体比较肥胖,严重影响了正常的生活。那么,减肥吃什么蔬菜?减肥吃什么蔬菜1、减肥可以多吃一些新鲜的蔬菜和水果,比如富含维生素a的蔬菜:如西红柿、胡萝卜、西兰花、菠菜等富含维生素a,有利于新陈代谢,促进身体的
对于女性来说,月经是十分重要的,它不仅能帮助女性完成身体的正常代谢,还能在疾病出现时给女性一些提示。如果女性的月经变成咖啡色,那么就意味着女性的身体可能出现了一些问题。那么,月经咖啡色怎么回事呢?接下来就为大家解答这个问题。月经咖啡色怎么回事1、气血不足女
眼疲劳是一种因为用眼过度所导致的健康问题,在出现这种情况的时候可以滴眼药水缓解疲劳,不过在选择眼药水的时候需要注意,直接选择能够缓解疲劳的眼药水就可以,不要选择功能性太强,以免对眼部造成一定的刺激。那么,缓解眼疲劳的眼药水呢?接下来就为大家解答这个问题。缓
月经总是很麻烦。如果有痛经,无疑会让女性坐立不安。此外,如果痛经严重,你会感到痛苦,你需要去医院注射止痛药。因此,朋友们不应该低估痛经。及时去医院做调理很重要。那么例假痛经原因有哪些? 例假痛经原因有哪些 例假痛经原因一般是身体虚弱、其他因素引起。
剖宫产后,如果已经排气,则可以适当吃燕窝。 在排气之前,应以流食为主,如米粥。燕窝是一种滋补品,其可以滋阴润肺、生津益气,适当食用可以补充营养物质,能够促进身体恢复。 但女性在刚恢复饮食时,需注意循序渐进,由少到多,以免增加胃肠道负担,引起腹痛、腹
鼻炎是由于感染了细菌或病毒后导致鼻腔黏膜出现炎症,鼻腔会很不舒服,最常见的表现就是鼻子不通气,如果鼻炎堵塞不通气严重,会影响到呼吸,严重者影响睡眠质量。当鼻炎引起鼻子不通气时,可以用一些小窍门来缓解,如薄荷油、白醋等,但针对鼻炎效果有限,还需要针对病因治疗