干眼症吃什么食物疗法

在我们身边，很多人都患有干眼症，相信大家对于这种疾病也并不陌生，如果患有这种疾病，我们在饮食上应该多加注意，多吃一些清淡的食物，多吃明目的食物对眼睛有好处，建议大家应该多吃新鲜的水果和蔬菜，还有枸杞等，对于干眼症都是有好处的。

干眼症吃什么食物疗法

一，百合红枣粥，百合十克，山药十五克，薏仁二十克，红枣去核十个，将上述材料洗净共同煮粥食用，干眼症食疗方法，功效百合滋阴降火，山药滋肾润肺，薏仁利湿健脾清热排脓，红枣素有天然维生素丸之称，不但富含维生素c，也还有大量的维生素a，此粥不但防治干眼效果好，而且还用于明目。

二，菊杞茶，菊花茶中加入枸杞浸泡十分钟左右服用，此干眼症食疗方法功效，本草纲目中记载，菊花性甘味寒，具有散风热，平肝明目之功效。现代药理分析，表明菊花里含有丰富的维生素a，是维护眼睛健康的重要物质。菊花茶能让人头脑清醒双目明亮，特别对肝火旺，用眼过度导致的双眼干涩有较好的疗效。

患者还应该吃维生素C含量高的食物，我们建议大家可以吃山楂、柿子椒、橘子、西红柿、猕猴桃、柠檬、柚子、苹果等，这些食物，都富含维生素C，因为维生素C有抗氧化作用，能帮助机体排除不正常的氧化物和自由基，避免组织破坏，保护眼睛的晶状体和视网膜，有效的预防和保护我们的眼睛，建议大家可以多吃。

希望以上内容对您有所帮助，祝您生活愉快。