脂肪肝走路有效果吗

　　脂肪肝走路一般是有效果的。

　　脂肪肝通常是指肝脏部位出现了脂肪堆积的现象，可能会对自身的肝功能产生影响，会诱发身体出现食欲不振、恶心、呕吐、上腹部胀痛等不适症状。大多会伴随身体比较肥胖的现象，此时要及时通过运动的方式来达到控制体重的效果，当体重降低以后，脂肪肝的症状也会逐渐缓解。因此，在患病以后长时间大量走路对脂肪肝的恢复是有一定效果的，在走路的过程当中也可以达到消耗体内多余脂肪的效果，有助于身体的恢复。

　　在患有脂肪肝期间，除了走路以外也可以通过慢跑、瑜伽、爬楼梯、骑单车等运动项目来达到控制体重的效果，同时在饮食方面尽量避免摄入高脂肪以及高胆固醇和高糖类的食物，多吃容易消化的清淡食物，适当的吃一些新鲜的水果和蔬菜。