小产坐月子可以吃桃子吗

　　小产坐月子可以适量吃桃子，不建议过量食用。

　　桃子含有大量的水分、糖、维生素、矿物质、微量元素、蛋白质等营养物质，小产后女性因血容量、孕激素水平变化身体较为虚弱，可通过食用桃子增加身体营养。同时桃子中含有大量纤维素，适量食用后可以缓解小产后肠道蠕动受限的情况。桃子性平，不含有刺激性化学成分，适量食用通常不会使机体受凉或出现不适症状。

　　女性小产后不建议过量食用桃子。桃子中含有大量糖分，女性小产后需要卧床休养一段时间，机体代谢能力相对减弱，过量吃桃子可能会使血糖升高。同时桃子中含有纤维素，过量吃桃子，纤维素进入肠道后吸收肠道水分，可能会加重小产后女性的便秘情况。建议小产后女性适量吃水果补充营养，进行适量运动帮助子宫复旧。