教你超快做营养果蔬汁

1准备食材，土豆削皮

准备食材，土豆削皮。擦成丝或者切刀片。

2橙子二个，我是用刀直接将皮削去的

橙子二个，我是用刀直接将皮削去的。也可以切成四份，再手工剥皮。

3苹果二个

苹果二个。打皮后，切成小块。注意不要把核弄进去了。

4香蕉用熟透的

香蕉用熟透的。更甜，口感更好。要是用青的，会偏酸一些。

5各种材料切小块，分别装入榨汁机

各种材料切小块，分别装入榨汁机。注意，关键的一步来了。就是要加适量的水，三分之一的量差不多吧。水少了太稠，水多了没味道。

6开动榨汁机，十五秒到二十秒

开动榨汁机，十五秒到二十秒。时间不要太长，一般榨汁机理论上不要超过一分钟。否则容易烧坏电机。

注意事项

榨汁时间不可过长。

水量不要超过三分之一。