怎样预防冻疮

　　很多人在冬天手脚容易长冻疮，冻疮会导致皮肤出现肿胀、麻木、疼痛、青紫，或起水疱，甚则破溃成疮，并且瘙痒难耐。冻疮虽然不会对人体带来很大的伤害，但是也是非常折磨人的，还会影响美观。那么，要怎样预防冻疮呢？下面就一起来看看吧

　　怎样预防冻疮

　　1、长冻疮多是由于温度过低，再加上皮肤抵抗力下降导致的。在冬天想要预防冻疮，就多用冷水洗脸洗手，可以有效地增加皮肤的抗寒能力，减少冻疮的发生。

　　2、在冬天由于气温低，活动量减少，皮肤的血液流动减缓，皮肤表面的温度低，也容易长冻疮。可以用一定浓度的辣椒水泡手脚，有活血、促进血液循环的作用，可以提高人体的温度，从而达到预防冻疮的目的。

　　3、冬天要保持皮肤干燥，也可以有效预防长冻疮。天气寒冷在洗手后要及时擦干手上的水分，因为皮肤潮湿也是引起冻疮的重要原因。

　　4、想要预防冻疮，在冬天一定要注意保暖，这是最重要的一点。尽量减少皮肤暴露在冷空气中，出门时戴上口罩、手套、防风耳罩等，可在皮肤上涂些保湿霜减少热量散失。

　　5、想要预防冻疮还要适当运动，让血液流动起来，提高皮肤表面的温度，可以有效预防冻疮。也可以每天给皮肤按摩，以促进血液循环，减少冻疮的发生。

　　以上就是对于怎样预防冻疮的回答。容易长冻疮的人，还要注意个人卫生，保持手脚皮肤表面干净干燥，因为皮肤脏容易滋生细菌和微生物，也很容易导致冻疮的产生。希望这篇回答对您有帮助，祝您身体健康，生活愉快。