孕妇补钙到什么时候

　　孕妇作为一个特殊的群体，在营养摄取方面要尤其注意。因为这时候所要摄取的营养并不仅仅是提供给自己的，还要提供给胎位，这样才能保障宝宝健康成长。像孕妇补钙就是其中一项必须要摄取的营养。那么，孕妇补钙到什么时候呢?

　　孕妇补钙到什么时候

　　孕妇在补钙时一般可以在36周左右，就可以停止进行补钙，避免胎儿在发育时过于迅速，骨骼钙化，不利于胎儿娩出。另外，过量补钙也有可能导致胎盘老化，影响胎儿营养物质的供应，不利于胎儿的生长发育。一般在怀孕16周左右，胎儿发育迅速，处于骨骼发育的关键时期，对钙的需求量增大，从饮食中获取的钙质不能满足孕妇以及胎儿的生理需求，需要在医生的指导下适当补钙，同时也需要补充维生素D。

　　孕妇进行补钙吃钙片，不管是对于孕妇自身还是对胎儿，都具有很大的好处。一方面食用钙片不仅有利于孕妇补充体内所需要的钙元素，另一方面还有利于胎儿的生长发育。孕妇食用的钙片，应该在医生的指导下进行，要选择适合孕妇食用的钙片种类。在平时也可以通过饮食方面补充钙元素，比如多吃鸡蛋、多喝牛奶、多吃肉类，还有骨头汤，还有紫菜、麻酱、奶酪，这些都是富含有钙元素的食品，对补钙是非常有好处的。

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