夫妻生活重要吗

当然很重要，那句话怎么说来着，好的婚姻和爱情是相互吸引、势均力敌和水乳交融。这和谐的夫妻生活最起码是占了三分之一的，当然重要了。

要知道，夫妻生活是婚姻关系的润滑剂和黏合剂，人类在夫妻生活的过程中会获得精神上的极大满足，同时，夫妻生活又是人类繁衍后代的必要手段，和每一代人的身心健康与民族社会的发展都是密切相关的，所以夫妻生活真的很重要。

不过，夫妻生活对于男女双方来说，除了是生理和心理的双重需求外，对于预防疾病也很重要。对于女性而言，性生活能够缓解女性精神压力，调节内分泌，还能增加夫妻双方的感情，使生活更有意义。对于男性来说，性生活对男性的各个重要器官都是有好处的，比如，可以增加男性心脏供血，减少心脏疾病的发病率。使男性身体和心理得到放松，给人愉悦感。

美国佛罗里达州立大学和田纳西大学的心理学家研究发现，性爱越频繁，夫妻对彼此的态度越积极，在潜意识、内心里看彼此更顺眼。如果是有需要，可以提前准备小蓝片，以备不时之需。

此外，给大家列举了健康夫妻生活的几点好处：

1.增加运动量

当今社会，大家的体型都在逐渐走宽，与大家的活动量下降有关，而夫妻生活在某种程度上是一种双人运动。有规律的性生活能够促进新陈代谢，有人说做爱就是床上运动，性生活中由于不知不觉中加深了呼吸，从而增加了细胞内获得的氧气量，促进了体内各脏器和组织的功能。

宾夕法尼亚医学院的研究表明：性生活相当于做慢跑运动。以每星期做爱3次计，一年之内相当于慢跑75公里，所燃烧的热能是7500卡。

2.互相吸引更迷人

雄激素对于男性健康以及男性功能很重要，男性每天都会分泌一种叫做脱氧雄甾酮的激素。在性生活期间特别是在性高潮和射精前，男性体内能自然释放的该激素比平时高三至五倍，所以在西方，很多男性不用吃药物来补充激素，更多的会通过规律的性生活来让身体能够自然释放这样具有男性气质的激素。

对女性而言，雌激素能够使女性保持良好的血液循环，性生活有规律的女性，雌激素水平比偶尔做爱的女性要高得多。

3、保护男性健康

规律健康的性生活有助于预防男科疾病，性发育成熟的男性定期的射精能帮助清除前列腺内堆积的前列腺液。每次射精，有五分之一是精子，五分之四是精液，其中包括大量的前列腺液。

如果长期没有射精，前列腺内就会堆积陈旧的前列腺液。但需要注意的是，性生活不能过分，因为频繁的性生活，使阴茎处于慢性充血的状况，导致前列腺肥大或者肿大，容易患慢性前列腺炎。男性性能力是男性健康的风向标，如果性功能出现问题，可能是身体健康的预警，一定要重视哦。

当然，夫妻生活也不是要毫无节制，要天天月月年年岁岁，只要是双方舒服的，愉悦的，规律的，没有负担的即可。