三文鱼蛋黄粥充分补充不饱和脂肪酸
食材
- 三文鱼 一块
- 鸡蛋 一只
- 大米 50g
1将大米加水，用小火熬至粘稠
将大米加水，用小火熬至粘稠。
将鸡蛋煮熟之后，取出蛋黄捣碎，三文鱼洗净切成小丁。
2在白粥中加入三文鱼丁，大火煮开
在白粥中加入三文鱼丁，大火煮开。
3最后加入蛋黄泥搅拌均匀即可
最后加入蛋黄泥搅拌均匀即可。
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