神经衰弱可以自愈吗 找病因补充蛋白质运动吃药

神经衰弱，男女均可发病，女性更多。临床表现为入睡困难，易醒，早醒和醒后再入睡困难等。日间困倦，体力下降，伴有紧张不安，情绪低落等。严重者心率加快，体温升高，周围血管收缩等自主神经紊乱症状。对于这一类精神类的疾病一般不会自愈，需要外力控制，相关知识介绍如下！

神经衰弱可以自愈吗？

神经衰弱是不会自我恢复的，神经衰弱是一种比较常见的神经症状，它主要表现为容易兴奋，也特别容易疲劳，兴奋时候，患者会控制不住的回忆和联想美好的事物，感觉会变的敏感，出现怕光，有些患者甚至会怕冷，怕热，一点点的刺激都会让患者心情暴躁。

精神衰弱症是因为心里心理原因，要学会自我排，找到心里不痛快的病根，这样身体上也会好很多，上面要多吃富含蛋白质的食物，如瘦肉，羊肉牛奶鸡鸭鱼，以豆制品等，富含维生素B族，维生素PP和维生素E的食物，如酵母，肝，卷心莱及海藻等，还有富含糖类的食物，也可以解决神经衰弱的问题。

神经衰弱失眠吃什么好？

1、百合安眠汤：百合、炒枣仁、龙骨(先煎) 柏子仁、五味子、制首乌、熟地、当归、生芪、远志、龟板(先煎)、陈皮、冬葵子，各适量，水煎服，一天一剂。

2、逍甘百合汤：百合、 夜交藤、 当归、白芍、郁金、香附、连翘、莲子心、生地黄、麦芽、珍珠母、甘草、大枣，各适量，水煎服。

3、归脾汤，适合神经衰弱失眠虚证者：人参、龙眼肉、黄芪、甘草、白术、茯苓、木香、当归 酸枣仁(炒研) 、远志，各适量，加上姜枣，水煎服。

4、酸枣仁汤，对于虚证神经衰弱失眠有效，尤其是虚劳虚烦失眠者，可选择酸枣仁、甘草、知母、茯苓、川芎各适量，先煮酸枣仁，然后取煮好的汤液加上其它药再煎取药液，分三次温服。也可用酸枣仁、麦冬、五味子，各适量，一起加水煎服。

5、润燥交心汤：白芍、当归、熟地、玄参、柴胡、 菖蒲，各适量，水煎服，

6、卧佛汤，对于神经衰弱阳亢性失眠有效，可用酸枣仁(碎) 、鲜生地、麦冬、鲜石斛、杜仲、寄生、牛膝、丹参、龟板(碎)、槐花米、钩藤、铁锈，各适量，加水煎煮一个半小时后滤液，药渣再加水煎煮一小时，滤出药液后的首次药液合并，分三次温服，一天剂，注意孕妇去牛膝，它属活血化瘀药。如果是高血压患者，可以加青木香;虚热上逆者可加龙胆草 、黄柏 ;胃呆少纳者可以加厚朴 、广木香，便秘者可加生大黄 、玄明粉，各适量。

神经衰弱是很严重的病吗？

神经衰弱是比较严重的，由于现代人生活在极大压力之中，所以神经衰弱有时会发生，无论是年轻人，中老年人，都会因此病困扰，不仅睡眠质量极差，会影响工作和生活，严重的还会使得生理机能紊乱。神经衰弱是常见的精神障碍，是一种由于高级神经系统长期过度持续的紧张，引起的大脑功能紊乱的精神状态。对于神经衰弱的治疗，除了使用必要的药物之外，主要的还是进行心理治疗，顺其自然，不要总想着自己有病，别给自己这种心理暗示。顺其自然，把注意力放在别的事情上，不要熬夜，早睡早起，当下可能觉得熬夜通宵没什么，以后就能感受到身体被掏空了是什么感觉。

神经衰弱会引起什么疾病？

神经衰弱会出现多种多样的临床表现也可能侵犯到全身的各个系统，会出现以下的疾病症状。

1、患者可能会出现一些头疼、头晕，每天都昏昏沉沉的，会有一些头脑不清醒，精力不集中，全身没有力气的临床表现。

2、引起睡眠障碍这一类疾病比如患者会出现睡眠比较浅，入睡困难，做噩梦比较多等症状的。

3、表现为消化不良，出现一些体位性低血压等临床表现。

总结：神经衰弱是大脑由于长期的精神压力和情绪紧张导致的以慢性疲劳，可以服用中药调理的，一般中医治疗神经衰弱多从痰，火，和瘀治疗。一般分为心脾两虚，肝气不舒，肝火旺盛，以及瘀血阻络等症型。